コリフレッシュ鍼灸・整骨院 363 の日記
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腰痛注意報！
2015.02.02
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おはようございます（＾＾）
腰痛注意報発令です！！
１２月あたりにもギックリ腰注意報発令しましたが、ここ最近腰痛が急増してます。
それも今ある痛みとは別だったり今までどこも痛くなかったのに…という方が、新たに痛めてしまっています。
疲労が溜まっていたり寒さで筋肉が縮こまっているところに、負荷がかかることでイタッとなる訳なんですが、重いものを持ち上げようとした瞬間・何か拾おうとした瞬間・くしゃみした瞬間、、、などなどこんなんで！？ってことがキッカケになってしまうこともあります。
これを防ぐには日頃から痛めない身体をつくっておくことが重要です。今あまり痛みがなくても自分の体の状態を知っておくことはとても大事ですよ！
その現状把握・身体作りをお手伝いしますのでご相談ください☆
話は変わりまして、今日はいつもと少し違う緑の妖精がいます。
仲間、、、？笑
中村
