コリフレッシュ鍼灸・整骨院 363 の日記
-
冷え性の方～～！
2015.01.20
-
こんにちは（＾＾）
今日は大寒ですね！暦上では一年で一番寒い日ということですが、あまり関係なくずっと寒い、、、
手足が冷えてしょうがない！むくむ！って方に、今日は自分で押せる冷え改善のツボを紹介したいと思います。
①まずは手の八邪（はちじゃ）というツボ。指と指の付け根、水かきのようになっているところで、ここを親指と人差し指で挟むようにして指圧し指先に向かって引っ張ります。
②八邪の足バージョンが、八風（はっぷう）というツボ。八邪と同じように押してあげてください。
寝る前、仕事の休憩中、テレビCMの間、電車待ちなどちょっとした合間にもみもみしてみてください！個人差はありますが、だんだんポカポカしてくると思いますよ（＾＾）
他にも冷えに関してのツボはたくさん！
コリフレッシュでは置き鍼でやお灸で改善を狙います！
まだまだ寒い日は続くのでぜひ一度ご相談ください♪
中村
